Sljedeće namirnice pokušajte potpuno eliminirati na mjesec dana ili šest tjedana. Kada ih ponovo uvedete u prehranu, pokušajte njihov unos svesti na minimum.

  • Namirnice koje sadrže kvasac i gljive (uzrokuju fermentaciju u probavnom sustavu), što znači da ne biste trebali jesti kruh (pripremljen s kvascem), gljive, pivo…
  • Sol i masnoća u prevelikim količinama — otežavaju jetrima učinkovito uklanjanje toksina. To znači: izbjegavajte suho meso, dimljenu ribu, kobasice, sireve (osim mladog posnog sira)
  • Šećer i proizvodi od rafiniranog šećera
  • Alkohol
  • Jako začinjena hrana i agrumi, koji su poznati da pojačavaju lučenje želučane kiseline, za koju se zna da dovodi do promjena na koži
  • Kofein i svi napici koji ga sadrže
  • Namirnice koje sadrže aditive
  • Pušenje i prostorije u kojima se puši

Comments

comments

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.

Prijava

Registracija | Izgubili ste lozinku?