Brzi kolač niskoga GL-a SASTOJCI: 250 ml ekološkog sojina ili kravljeg mlijeka 3 jušne žlice zobenih pahuljica 3 prstohvat cimeta u prahu 2 žličice meda, ponajbolje manuka med 1 banana 1 žličica lanenih sjemenki 1 jabuka 1 žličica bučinih sjemenki 1 žličica sezamovih sjemenki
Za jednu osobu SASTOJCI: 3 jušne žlice bobičastog voća poput malina ili borovnica 150 ml jogurta sa LGG bakterijama Pola banane 1 žličica ekološkog meda Priprema: 1. Jednostavno sve stavite u mikser te izmiksajte! 2. Uživajte u ovom zdravom napitku!
Za dvije osobe SASTOJCI: 2 palačinke od integralnog brašna 2 manje banane, oguljene i tanko narezane 2 prstohvata cimeta 2 jušne žlice mljevenih oraha 1 i ½ jušna žlica meda 2 jušne žlice maslaca od kikirikija ČOKOLADNI PRELJEV: 60 do 100 g tamne čokolade (najmanje 70% kakaa), rastopljene Priprema: 1. U posudi pomiješajte bananu,…