KNJIGE...

KORISNI ČLANCI

Hib i otok Vis neodvojivi - priča o Hibu u okruženju prelijepe Viške luke

Hib i otok Vis neodvojivi - priča o Hibu u okruženju prelijepe Viške luke

Kako da opišem otok Vis? Kraljičina špilja, Modra špilja (Biševo), Zelena špilja (Ravnik), Titova špilja...vinogradi, kristalno, tirkizno more, jedinstvena uvala Stiniva, uvala Stončica, prelijepi Rukavac, Podšpilje,  a tu je poznata Komiža,  a tek kosmopolitska  Viška luka. Otok Vis je udaljen od kopna 45km, što ti daje onaj osjet ‘slobode’ no ako bilo što zaželiš tu ima sve od farmacije, pošte, [...]

Nutritivna strategija kod Crohnove bolesti

Nutritivna strategija kod Crohnove bolesti

Što uzrokuje Crohnovu bolest? Postoji mnogo teorija, ali nijedna dosad nije se pokazala 100 posto točnom. Zasad je najviše prihvaćena ona prema kojoj obrambeni sustav reagira nepravilno tako da neke vrste hrane, bakterije i druge tvari prepoznaje kao strane. Znanstvenici ni danas ne znaju je li ta nepravilnost obrambenog sustava uzrok, rezultat ili bolest. Dobra vijest dolazi sa Sveučilišta Cambr[...]

Vratite godine zdravijom i sjajnijom kosom na prirodan način

Vratite godine zdravijom i sjajnijom kosom na prirodan način

Koža će mnogima ‘razotkriti’  godine, ali lijepa, zdrava  kosa, nova trendy frizura nam godine  vraća unazad! Kako starimo, kosa prirodno postaje slabije kvalitete. To je proces koji počinje od naše 35 godine, no postaje naročito vidljiv kod žena u doba menopauze. Da bi naša kosa zdravo rasla, mora biti dobro snabdjevana krvlju što nije problem dok smo mlađi, no starenjem i pod  utjecajem hormon[...]

INTOLERANCIJA NA HRANU – super duo eliminacijska i rotacijska dijeta

INTOLERANCIJA NA HRANU – super duo eliminacijska i rotacijska dijeta

Što je to intolerancija na hranu ? Danas se  susrećemo sa povećanim brojem osoba sa intolerancijom na neku vrste hrane. Osobe sa intolerancijom na hranu nisu u mogućnosti da probave određenu vrstu namirnice što rezultira osjetom napuhanosti, abdominalnim bolovima , vjetrovima, povraćanjem, proljevima, glavoboljom, opstipacijom i  kroničnim umorom. Ovo stanje se,  za razliku od alergije,   javlj[...]

Top ljetna prirodna Viagra – lubenica

Top ljetna prirodna Viagra – lubenica

Lubenica i sok od lubenice Još u mojoj prvoj knjizi Prehrana 21. stoljeća – 12 znanstvenih odgovora na pitanje može li hrana biti i užitak i lijek, spomenula sam lubenicu kao zamjenu za viagru zbog njezina bogatstva aminokiselinom citrulin, koja opušta i širi krvne žile. Zbog toga bi lubenica mogla biti prirodna zamjena sintetskoj Viagri i ostalim lijekovima kojima se liječi erektilna disfunkcija[...]

Nekoliko činjenica o kavi koje možda niste znali

Nekoliko činjenica o kavi koje možda niste znali

Vjerujete li da ne možete započeti dan bez kave, odnosno da je kava prva stvar koju ćete konzumirati nakon što se probudite? Mislite da je kava jedini način za razbuđivanje? Da li ste u pravu? Da, dijelom ste u pravu jer jutarnja kava će pojačati otkucaje srca, "probuditi" mišiće, suziti krvne žile - jednostavno rečeno, postaviti će tijelo u stanje stresa! Ali što ako se već nalazite pod stresom i[...]

Savjeti za očuvanje dobrog vida

Savjeti za očuvanje dobrog vida

Naše su bake bile u pravu kada su govorile »jedi mrkvu za bolji vid«, iako vjerojatno nisu znale zašto. Ali mi danas znamo da je beta-karoten, prekursor vitamina A, izrazito važan za dobar vid i zdravo očno tkivo. S godinama, vid nam lagano slabi, a u kasnijim godinama često nastaju glaukom, katarakta i makularna degeneracija. Natečene, crvene oči često nas čine starijima. Pogledajte se pozornije [...]

Upoznajte glikemijski index GI

Upoznajte glikemijski index GI

Glikemijski indeks je kategoriziranje hrane prema njezinom trenutačnom učinku na razinu šećera u krvi. Jednostavnije, GI mjeri kako hrana koju smo pojeli reagira u našem tijelu. Glikemijski indeks (GI) pokazuje hoće li određena vrsta hrane podići razinu šećera u krvi dramatično, umjereno ili lagano. Vrsta hrane koja ima GI od 1 do 50 ubraja se u hranu niskog glikemijskog indeksa. Ona koja ima GI [...]

Detoksificirajte se u samo 24 sata!

Detoksificirajte se u samo 24 sata!

Biti na ovako kratkom detox programu nije varka, već nagrada za organizam kojeg ćete za samo jedan dana osvježiti, te energetski osnažiti nakon prijašnjih par tjedana unosa malo više hrane i pića! Danas vas vodim kroz jednodnevni detox program koji će odmoriti naše čistače tijela, jetra i bubrege! Pravilo za detox - Dan prije vodite računa da ne pijete alkohol, ne pijte kavu ili bilo kakav čaj [...]

Energetski pripravci – stvarna energija ili samo laž?

Energetski pripravci – stvarna energija ili samo laž?

Kad kupujete energetski napitak, odista morate biti znanstvenik da biste točno znali što je sve u tom „čarobnom“ pripravku! Ni kada ga kupite, ne možete biti sigurni da je vaš izbor dobar; vi samo vidite da ga reklamira neka poznata osoba i po tome pretpostavljate da bi trebao biti kvalitetan. Prema istraživanjima Mintela, tvrtke koja analizira svjetske ekonomske trendove, u razdoblju od 2005. do[...]

Top 9 namirnica za bolje mišiće

Top 9 namirnica za bolje mišiće

Proces izgradnje mišića podjednako ovisi od toga kako se hranite i koliko učinkovito provodite vrijeme u teretani ili na nekoj drugoj tjelesnoj aktivnosti. Predstavljamo vam devet ključnih namirnica koje će osigurati da vaš trening, bude adekvatno nagrađen. 1. JAJA - Namirnica koja sadrži visokokvalitetne bjelančevine, pomaže u održavanju razine testosterona i jača membranu mišićne stanice. [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.

Prijava

Registracija | Izgubili ste lozinku?

Poštovani

Obavještavamo vas da Doctor Nutrition Health Club uskoro mijenja razinu članstva , pa dalje nećemo moći više izrađivati individualne nutritivne profile već će sve biti pod jednstvenim članstvom u DNHC koji svoj novi izgled dobiva 15.09. Izrada individualnih profila, nažalost, online nije moguća zbog otvaranja Nutrition Diagnostic Center dr.Kažinič Kreho , gdje ćete moći obaviti pregled, kao i prvog Doctor Nutriition Bar-a u Zagrebu .