KNJIGE...

KORISNI ČLANCI

Dijetetski ruski rulet- da li postoji idealan redukcijski program

Dijetetski ruski rulet- da li postoji idealan redukcijski program

Rezultati istraživanja ' Weight diets loss- implications  and complications on health', King's College, University of London UK dr. Lejla Kazinic Kreho Dijete se danas često komentiraju i procjenjuju, ali točno odrediti je li neki redukcijski program dobar ili nije mnogo je kompliciranije nego samo ga proučiti. Različiti dijetetski programi su svuda oko nas – svi nam ih nude, a mi zbunjeni pokuš[...]

Kako pravilnom prehranom postići zdrav pH tijela?

Kako pravilnom prehranom postići zdrav pH tijela?

Kada pojedemo kiselu namirnicu, odnosno nakon što takvu namirnicu probavimo, ona ostavlja kiseli trag u tijelu i ako jedemo previše kiselih namirnica, smanjuje se pH tijela i nastaje stanje poznato kao acidoza ili prevelika kiselost. Kako acidoza šteti tijelu? Acidoza dugoročno usporava rad tijela stvarajući manjak energije, lošiji zdravstveni profil i, naravno, probleme s prekomjernom težinom. [...]

Prirodni put do bolje potencije - lastovska lubenica

Prirodni put do bolje potencije - lastovska lubenica

Ovoga ljeta sam se družila sa dragom Snježanom Pnjak, vlasnicom tipičnog lastovskog eko imanja, te smo zajedno snimile nekoliko video snimaka od onih u poljima Lastova pa do priča o lastovskim divljim šparogama, mediteranskim biljkama, tipičnim za Lastovo pa sve do onih sa prelijepim pogledima na Veljo more, Palagružu... Kako još uvijek traje ljeto, a najbolja prirodna viagra – lubenica je ljetno [...]

Hib i otok Vis neodvojivi - priča o Hibu u okruženju prelijepe Viške luke

Hib i otok Vis neodvojivi - priča o Hibu u okruženju prelijepe Viške luke

Kako da opišem otok Vis? Kraljičina špilja, Modra špilja (Biševo), Zelena špilja (Ravnik), Titova špilja...vinogradi, kristalno, tirkizno more, jedinstvena uvala Stiniva, uvala Stončica, prelijepi Rukavac, Podšpilje,  a tu je poznata Komiža,  a tek kosmopolitska  Viška luka. Otok Vis je udaljen od kopna 45km, što ti daje onaj osjet ‘slobode’ no ako bilo što zaželiš tu ima sve od farmacije, pošte, [...]

Nutritivna strategija kod Crohnove bolesti

Nutritivna strategija kod Crohnove bolesti

Što uzrokuje Crohnovu bolest? Postoji mnogo teorija, ali nijedna dosad nije se pokazala 100 posto točnom. Zasad je najviše prihvaćena ona prema kojoj obrambeni sustav reagira nepravilno tako da neke vrste hrane, bakterije i druge tvari prepoznaje kao strane. Znanstvenici ni danas ne znaju je li ta nepravilnost obrambenog sustava uzrok, rezultat ili bolest. Dobra vijest dolazi sa Sveučilišta Cambr[...]

Vratite godine zdravijom i sjajnijom kosom na prirodan način

Vratite godine zdravijom i sjajnijom kosom na prirodan način

Koža će mnogima ‘razotkriti’  godine, ali lijepa, zdrava  kosa, nova trendy frizura nam godine  vraća unazad! Kako starimo, kosa prirodno postaje slabije kvalitete. To je proces koji počinje od naše 35 godine, no postaje naročito vidljiv kod žena u doba menopauze. Da bi naša kosa zdravo rasla, mora biti dobro snabdjevana krvlju što nije problem dok smo mlađi, no starenjem i pod  utjecajem hormon[...]

INTOLERANCIJA NA HRANU – super duo eliminacijska i rotacijska dijeta

INTOLERANCIJA NA HRANU – super duo eliminacijska i rotacijska dijeta

Što je to intolerancija na hranu ? Danas se  susrećemo sa povećanim brojem osoba sa intolerancijom na neku vrste hrane. Osobe sa intolerancijom na hranu nisu u mogućnosti da probave određenu vrstu namirnice što rezultira osjetom napuhanosti, abdominalnim bolovima , vjetrovima, povraćanjem, proljevima, glavoboljom, opstipacijom i  kroničnim umorom. Ovo stanje se,  za razliku od alergije,   javlj[...]

Top ljetna prirodna Viagra – lubenica

Top ljetna prirodna Viagra – lubenica

Lubenica i sok od lubenice Još u mojoj prvoj knjizi Prehrana 21. stoljeća – 12 znanstvenih odgovora na pitanje može li hrana biti i užitak i lijek, spomenula sam lubenicu kao zamjenu za viagru zbog njezina bogatstva aminokiselinom citrulin, koja opušta i širi krvne žile. Zbog toga bi lubenica mogla biti prirodna zamjena sintetskoj Viagri i ostalim lijekovima kojima se liječi erektilna disfunkcija[...]

Nekoliko činjenica o kavi koje možda niste znali

Nekoliko činjenica o kavi koje možda niste znali

Vjerujete li da ne možete započeti dan bez kave, odnosno da je kava prva stvar koju ćete konzumirati nakon što se probudite? Mislite da je kava jedini način za razbuđivanje? Da li ste u pravu? Da, dijelom ste u pravu jer jutarnja kava će pojačati otkucaje srca, "probuditi" mišiće, suziti krvne žile - jednostavno rečeno, postaviti će tijelo u stanje stresa! Ali što ako se već nalazite pod stresom i[...]

Savjeti za očuvanje dobrog vida

Savjeti za očuvanje dobrog vida

Naše su bake bile u pravu kada su govorile »jedi mrkvu za bolji vid«, iako vjerojatno nisu znale zašto. Ali mi danas znamo da je beta-karoten, prekursor vitamina A, izrazito važan za dobar vid i zdravo očno tkivo. S godinama, vid nam lagano slabi, a u kasnijim godinama često nastaju glaukom, katarakta i makularna degeneracija. Natečene, crvene oči često nas čine starijima. Pogledajte se pozornije [...]

Upoznajte glikemijski index GI

Upoznajte glikemijski index GI

Glikemijski indeks je kategoriziranje hrane prema njezinom trenutačnom učinku na razinu šećera u krvi. Jednostavnije, GI mjeri kako hrana koju smo pojeli reagira u našem tijelu. Glikemijski indeks (GI) pokazuje hoće li određena vrsta hrane podići razinu šećera u krvi dramatično, umjereno ili lagano. Vrsta hrane koja ima GI od 1 do 50 ubraja se u hranu niskog glikemijskog indeksa. Ona koja ima GI [...]

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.

Prijava

Registracija | Izgubili ste lozinku?

Poštovani

Obavještavamo vas da Doctor Nutrition Health Club uskoro mijenja razinu članstva , pa dalje nećemo moći više izrađivati individualne nutritivne profile već će sve biti pod jednstvenim članstvom u DNHC. Izrada individualnih profila, nažalost, online nije moguća zbog otvaranja Nutrition Diagnostic Center dr.Kažinič Kreho , na adresi Bijenička 13, Zagreb gdje ćete moći obaviti pregled, kao i prvog no. 1 Doctor Nutriition Bar-a.