logo

KNJIGE...

KORISNI ČLANCI

Voćni smoothie za dobar ten by dr.Lejla Kažinić Kreho

Voćni smoothie za dobar ten by dr.Lejla Kažinić Kreho

Ovaj napitak idealan je za one koje imaju problema s aknama ili mrljama na koži. Banana je bogata vitaminom B i cinkom, zbog čega djeluje antibakterijski i tako pomaže u kontroliranju akni, dok je mango poznati antioksidans zbog sadržaja vitamina A, koji je poznat po terapijskom djelovanju na kožu. Sve to u kombinaciji s lanenim uljem, poznatim po bogatstvu esencijalnim masnim kiselinama važnima z[...]

Uklonimo masnoće iz tijela

Uklonimo masnoće iz tijela

Iako je dosad prevladavalo mišljenje da superiorni mozak kontrolira masnoće, prema nedavnom istraživanju na odjelu za genetiku i metabolizam Harvard School of Public Health čini se da je suprotno i da masnoća kontrolira mozak! Zbog epidemije debljine moderni nutricionizam pokušao je posljednjih godina doznati što više o masnoj stanici i ustanovio je da je masna stanica vrlo dinamična i utjecajna,[...]

Oprez sa hranom koja izaziva kiselost tijela

Oprez sa hranom koja izaziva kiselost tijela

Hrana koja izaziva najintenzivniju kiselu reakciju u tijelu su bjelančevine, i to ponajviše one životinjskoga podrijetla, te se smatra da za svakih dodatnih 10 g bjelančevina koje unesemo uriniranjem izgubimo 100 mg kalcija , što je, naravno, razočaravajuće za sve koji jedu bjelančevine kako bi smršavjeli! Gazirana pića su izuzetno bogata fosforom, mineralom koji, kada se uzima u većim količinama[...]

Alkohol i pušenje nezdrava moda tinejđerki

Alkohol i pušenje nezdrava moda tinejđerki

Što se događa kada alkohol uđe u tijelo tinejđerke? Društvo mnogo jače utječe na djevojke negoli na dječake, a alkohol i cigareta zajedno za tinejdžerice su dio socijalizacije. Znate li da je šezdesetih godina prošloga stoljeća 7 posto mladih djevojaka prvi put probalo alkohol u dobi od 10 do 14 godina? Danas, u 21. stoljeću, čak 25 posto njih počet će »piti« prije 13. godine! To je, nažalost,[...]

Prehranom protiv Candida Albicans

Prehranom protiv Candida Albicans

Candida albicans je gljivica poznata da uzrokuje svrabež u podrucju vagine, bijeli gusti iscjedak, loš miris. Iako  najčešće  je prisutna u  vaginalnom području,  candida albicans može napasti unutrašnjost usta, grla kao i  probavnog sustava. Normalno nalazimo relativno mali broj kandide  u probavnom sustavu  gdje je njeno prisustvo balansirano ‘zdravim’ bakterijama što i  pomaže da se održi  zd[...]

Ljubavna kuhinja

Ljubavna kuhinja

Zaboravite seksološka savjetovališta i uđite u svoju kuhinju, kreirajte ljubavni jelovnik uz pomoć, po mom izboru, top superseksi namirnica! Avokado - sadrži velike količine aminokiseline fenilalanin, za koju je poznato da potiče proizvodnju adrenalina, koji djeluje protiv depresije i povećava koncentraciju, a olakšava i izlučivanje hormona koji smanjuje glad. Osobito je bogat vitaminima B skupin[...]

Vitamini B skupine, željezo, cink i bjelančevine ključni za neagresivnost djeteta

Vitamini B skupine, željezo, cink i bjelančevine ključni za neagresivnost djeteta

Prema istraživanju američke sveučilišne bolnice USC objavljenom u American Journal of Psychiatry, prehrana u prve tri godine života ključna je za socijalno ponašanje djeteta u njegovim kasnijim godinama. Čini se da je prehrana i najvažniji način za smanjenje broja agresivne djece sklone kriminalu. Zato je prepoznavanje znakova nutritivnih nedostataka kod malog djeteta od velike važnosti za poboljš[...]

Snažne bjelančevine za snažnije tijelo – istina ili mit?

Snažne bjelančevine za snažnije tijelo – istina ili mit?

Znači li odista više proteina – više mišića? Odgovor je jednostavno NE! Mišiće neće ojačati unos većih količina bjelančevina, nego tjelovježba. Iako bjelančevine stvaraju dodatnu energiju, njihov prekomjerni unos stvara dušični otpad, što izaziva gubitak vode iz tijela i pojačano mokrenje – tijelo uzima onoliko bjelančevina koliko mu je potrebno, višak izbaci ili jednostavno uskladišti kao suviš[...]

Znate li tko je odgovoran za zaljubljenost?

Znate li tko je odgovoran za zaljubljenost?

Za osjećaj leptirića u trbuhu kada vidimo osobu koja nam se sviđa ili s kojom smo u vezi odgovoran je hormon PEA, feniletilamin ili "hormon zaljubljenosti" . Djelovanje feniletilamina je ograničeno i traje od osam tjedana do dvije godine (koliko i razdoblje upoznavanja) u kojem većina zaljubljenih teško prihvaća spoznaju da nije lako izazvati čarobne osjećaje prvih susreta. Kako onda nadoknaditi [...]

Osnove nutritivne terapije kod KOPB/Kronična opstruktivna plućna bolest

Osnove nutritivne terapije kod KOPB/Kronična opstruktivna plućna bolest

KOPB je skraćenica za kroničnu opstruktivnu bolest pluća  koju karakterizira stanje dugotrajnije opstrukcije protoka zraka kroz dišne putove, ili jednostavnije rečeno pacijent otežano diše što će značajno utjecati na njegovu pokretljivost kao i unos nutrijenata. Osnovni razlog KOPB je pušenje, ali i pasivno pušenje kao i eksponiranost štetnim kemikalijama udisanjem. Emfizem i kronični bronhitis ob[...]

Kako prepoznati znakove sezonske depresije

Kako prepoznati znakove sezonske depresije

Depresivni ste samo zimi? Oraspoložite se promjenom prehrane uz dva super napitka za podizanje raspoloženja koje vam daruje Doctor Nutrition Health Club! Da li možda spadate u skupinu onih ljudi koji se osjećaju depresivno u ovim tmurnim,maglovitim, hladnim i ne dovoljno sunčanim danima i nemate baš dovoljno energije a niste ni uobičajeno raspoloženi? Znate da se prema statistikama 3% stanovniš[...]

lejla_doktor

SPECIJALISTIČKI PROGRAMI

antiaging
antistres
giigl
sex
stitnjaca antistress

Načini plaćanja:

paypal_foot

KORISNE INFORMACIJE

UVJETI KORIŠTENJA

UPUTE ZA PLAĆANJE PAYPAL SERVISOM

UPUTE ZA PLAĆANJE OPĆOM UPLATNICOM

© Copyright - Lejla Kažinić-Kreho by Safran design
Top
Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.

Prijava

Registracija | Izgubili ste lozinku?